Nahrungsergänzungsmittel – Muskelaufbau bei Sportlern
Die beliebtesten Produkte der Kategorie: Muskelaufbau bei Sportlern

Gewicht regulieren und Muskeln aufbauen
Studien haben gezeigt, dass Personen, die ihre Ernährung mit proteinreichen Lebensmitteln anreichern und regelmäßig intensiv trainieren, mehr fettfreie Muskelmasse aufbauen. Somit wird im Kaloriendefizit ihre Muskulatur besser geschützt und sie verbrennen gleichzeitig mehr Körperfett.
Protein unterstützt die Gewichtsabnahme auch dadurch, dass es ein Sättigungsgefühl hervorruft, da es allgemein über den stärksten Sättigungsfaktor aller Makronährstoffe verfügt.
Wieviel Protein soll man pro Tag nehmen?
Wie viel Protein der Körper täglich benötigt, hängt vom Körpergewicht, dem Trainingszustand, ob Mann oder Frau, dem Alter und den Zielen ab.
Laut aktuellen Studien ist es sinnvoll ohne große körperliche Belastung mindestens 1g pro Kilo Körpergewicht pro Tag durchschnittlich zu konsumieren. Bei gesundheitsorientiertem Freizeitsport (1 bis 2 x pro Woche) steigt die optimale Menge auf ca. 1 bis 1,4g pro Kilo Körpergewicht pro Tag.
Und auch im Alter ist der Bedarf grundsätzlich größer, um dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken. Bei mehr als 2 x pro Woche intensiverem Sport und auch bei (gesundheitsorientiertem) Krafttraining, das absolut jedem Menschen zu empfehlen ist, steigt die optimale Menge auf 1,6 g bis 2,2g pro Kilo Körpergewicht pro Tag.
Um erfolgreich Körperfett zu reduzieren, empfiehlt es sich mindestens 2g pro Kilo Körpergewicht pro Tag zu essen, um nicht die Muskeln sondern das Fettgewebe effektiv abzubauen.

Unsere Muskelaufbau Produkte auf einen Blick
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- 100% reines L-Glutamin Pulver ohne Zusätze
- „Pharmaceutical Grade“ Herstellung durch Fermentation
- 100% L-Glutamin in freier Form
- 100% Vegan
- 0% Lactose, Gluten, Soja oder andere Allergene
- Gute Löslichkeit & geschmacksneutral
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- Mit extra Lactoferrin!
- Lactosefrei, mit zugesetzter Lactase für eine bessere Verdauung
- 100 % aus Milch von glücklichen Kühen aus Kleinhof- und Weidehaltung
- mit optimiertem Aminosäurenprofil für Erwachsene
- Proteingehalt > 80%
- Pestizidfrei, Silofrei, Sojafrei, vegetarisch und ohne gentechnisch veränderte Inhalte oder Hormone
- Labortechnisch getestet
- Frei von künstlichen Geschmacks- oder Zusatzstoffen
- Hoher Anteil an natürlichem Lactoferrin und Immunglobulinen
- Ohne Zucker- oder Süßstoffzusätze, nur mit reinem Bio-Kakaopulver
- Ohne Emulgatoren, Hormone und Antibiotika
- Hoher Leucingehalt: 2,3 g pro Portion
- Hoher Glutamingehalt: 3,4 g pro Portion
- Hoher BCAA-Gehalt: 4,5 g pro Portion
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- Multivitamin-Mineralstoff-Komplex für Performer im Beruf und Leistungssport
- Essentielle Nährstoffe für eine optimale Regeneration und eine starke Abwehr in Zeiten hoher Belastungen
- Mit extra Magnesium und Calcium für starke Muskeln und Knochen
- B-Vitamine, Cholin und Q10 für einen gesunden Energiestoffwechsel
- Vitamin C, Zink, Mangan und Kupfer für gesunde und belastbare Bänder und Sehnen
- Mit kraftvollem Astaxanthin und Q10 als Antioxidantien
- Gefriergetrockneter Magnifood-Komplex mit Adaptogenen: Reishi, Cordyceps, Sibirischem Ginseng u.v.m.
- Vegan & frei von: Gluten, Soja, Milcheiweiß & anderen Allergenen
- Keine Füllstoffe, Bindemittel oder andere Zusatzstoffe
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- 100 mg elementares Magnesium pro Kapsel
- Optimale Bioverfügbarkeit als Magnesium Bisglycinat Chelat (TRAACS)
- Trägt zu einem gesunden Energiestoffwechsel bei
- Beruhigt das Nervensystem
- Verringert Müdigkeit und Erschöpfung
- Angereichert mit gefriergetrockneten Pflanzen: Hafer, Brennnessel und Kürbiskerne
- Enthält Vitamin B-6 (P-5-P), für eine noch effektivere Aufnahme
- Keine Füllstoffe, Bindemittel oder andere Zusatzstoffe
- Vegan & frei von: Soja, Milcheiweiß & anderen Allergenen
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- 15 mg elementares Zink pro Kapsel
- Optimale Verträglichkeit und Aufnahme als Zink Bisglycinat Chelat TRAACS™
- Unterstützt ein gesundes Immunsystem und den Säure-Basen-Haushalt
- Kräftigt Haut, Haare und Nägel
- Hat Einfluss auf die Fruchtbarkeit und den Hormonhaushalt
- Mit gefriergetrockneten Zink-Quellen: Spirulina, Kürbiskerne und Acai
- Vegan & frei von: Gluten, Soja, Milcheiweiß & anderen Allergenen
- Keine Füllstoffe, Bindemittel oder andere Zusatzstoffe
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- Mit Glucosamin, MSM, Weihrauchextrakt und Vitamin C: Eine starke Kombi für deine Gelenke!
- Für geschmeidige Gelenke, auch im fortgeschrittenen Alter
- Ideal bei intensiven Belastungen der Gelenke im Sport oder Beruf
- Basiert auf dem ganzheitlichen Wissen der ayurvedischen Heilkunde kombiniert mit der westlichen Wissenschaft
- Mit Magnifood-Komplex aus Brennnessel, Kurkuma, Ingwer, und Sellerie
- Mit Mangan, Selen und Molybdän als wichtige Co-Faktoren der Bindegewebesynthese
- Vegan & frei von: Gluten, Soja, Milcheiweiß & anderen Allergenen
- Keine Füllstoffe, Bindemittel oder andere Zusatzstoffe
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- Reines Maca Pulver aus biologischem Anbau in Kapseln
- Gelatiniertes Maca: besser verdaulich und höhere Bioverfügbarkeit
- Eine Kapsel entspricht 500mg reinem Maca Pulver
- Koffeinfreier Energiekick am Morgen
- Performance-Boost für Athleten und im Beruf
- Vegan & frei von: Gluten, Soja, Milcheiweiss & anderen Allergenen
- Nachverfolgbare & reinheits-getestete Rohstoffe von höchster Qualität
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- Ashwagandha – altbekanntes ayuvedisches Adaptogen bei hoher Stressbelastung
- Cordyceps Pilze bei erhöhtem Leistungsanspruch & Drive
- Unterstützt die körpereigene Energiebereitstellung während erhöhter Belastungen im Sport, Beruf & Privat
- Vegan & frei von: Gluten, Soja, Zucker, Milcheiweiss & anderen Allergenen
- Nachverfolgbare & reinheits-getestete Rohstoffe von höchster Qualität
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- Vitamin D3 und K2 in Kombination
- 1000 IE Vitamin D3 und 45 mcg Vitamin K2 pro Kapsel
- 120 Kapseln
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- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Reines Magnesium in hochdosierter Form
- Organische Citrat- Verbindung für optimale Resorption
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- 100 % Bioenergy Ribose®
- Bestandteil der Zellenergie
- individuelle Dosierung
- 100 % Reinsubstanz
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- NEU mit veg. Kapseln (ohne tierische Gelatine) und Alpha Liponsäure
- Unterstützt den gesamten Stoffwechsel
- Hoch dosiertes Vitamin- B Komplex Präparat
- B- Vitamine in ihrer aktivierten Coenzymform
- enthält suffiziente Mengen Alphaliponsäure
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Ultra Flex Protection Tape wurde aus dem Sortiment genommen und ist daher nicht mehr verfügbar!
- Spezielles Crossfit Tape für maximalen Halt, ohne Kraft- und Gefühlsverlust
- Langlebig und schweiß- sowie wasserabweisend
- Problemlos mit Kreide (Magnesium/Chalk) verwendbar
- Verrutscht nicht, auch bei intensiven Belastungen
- Mühelos ohne Schere zu reißen
- Idealer Schutz für Daumen, Finger, Handfläche, Schienbeine und Füße
- Erfolgreiche Anwendung: Gewichtheben, CrossFit, Kettlebell- und Hanteltraining, Turnsport, Calisthenics, Klettern & Bouldern, Schlägersportarten (Eishockey, Unihockey, Tennis, Squash, Baseball) und im Radsport & Mountainbiken
- Patentierte Innovation für maximalen Halt und Schutz ohne zu verrutschen
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Aufgrund eines Lager-Überbestands, werden die BCAA Packungen zu je 120 bzw. 240 Kapseln von NOW Foods, vorübergehend mit 50% Rabatt angeboten (solange Vorrat reicht).
- Jede Charge Anti-Doping zertifiziert: Informed Sport
- Reine Aminosäuren in pharmazeutischer Qualität
- Vegan, gluten- und laktosefrei
- 2:1:1 Verhältnis: Leucin-Isoleucin-Valin
- Essentielle Aminosäuren für die Muskulatur
- Ideal für unterwegs
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- Revolutionäres, konkaves Sieb zur Vermeidung von Pulverklümpchen und für eine perfekte Viskosität
- Frei von BPA und DEHP – kann recycelt werden
- Zwei Portionsbehälter für Snacks & Pulver, einer davon mit einem abnehmbaren Pillentrenner
- Der Mischbehälter nimmt bis zu 600 ml auf, und die Portionsbehälter 120 und 160 ml
- Sehr dichter Klappverschluss – geeignet für kalte als auch warme Getränke
- Mikrowellen- und Gefriertruhen-tauglich
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- Men’s Active Sports Multivitamin und Multimineral Softgelkapsel für den leistungsambitionierten Mann
- mit Aminosäuren-Komplex in „free form“ für eine optimale Bioverfügbarkeit
- Men’s Extreme Sports Multi enthält zusätzlich MCT Öl und ausgewählte Kräuterextrakte
- mit patentiertem CardioAid (pflanzliches Sterol)
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- 100% reines Kreatin als Monohydrat
- Individuelle Dosierung
- Höchste Qualität und Reinheit
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
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- Optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit durch die Aminosäure Glycin
- Glycin besitzt selbst viele gesundheitliche Vorteile
- In Pulverform individuelle Dosierung möglich
- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Fördert die Lebergesundheit
- Kann Müdigkeit und Erschöpfung verringern
- Trägt abends zur Entspannung bei
- Unterstützt die normalen Funktion des Nervensystems und die Psyche
- Trägt zum Elektrolythaushalt bei und unterstützt den Energiestoffwechsel
- Trägt zur normalen Proteinsynthese bei
- Leistet einen wichtigen Beitrag für normale, gesunde Muskeln, Knochen und Zähne.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung
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- 100% reines BCAA Pulver
- Individuelle Dosierung
- Unterstützt Regeneration und Leistungsfähigkeit
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- GABA Kapseln hochdosiert und vegan
- körpereigener im Zentralnervensystem hemmender Neurotransmitter
- GABA Kapseln für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Als Nahrungseränzungsmittel für Vegetarier geeignet
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- Enthält die 5 wichtigsten Magnesiumverbindungen: Magnesium-Citrate, -Taurinate, -Malate, -Glycinate und -Aspartate
- Kann Müdigkeit und Erschöpfung verringern
- Trägt abends zur Entspannung bei
- Unterstützt die normalen Funktion des Nervensystems und die Psyche
- Trägt zum Elektrolythaushalt bei und unterstützt den Energiestoffwechsel
- Trägt zur normalen Proteinsynthese bei
- Leistet einen wichtigen Beitrag für normale, gesunde Muskeln, Knochen und Zähne.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung
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- Hochwertiges Kohlenhydrat- und Elektrolyt-Pulver angenehmem Geschmack
- Für mehr Energie und Fokus während des Trainings ohne Koffein-Kick
- Hilft den Blutzuckerspiegel stabil zu halten
- Geschmacklich perfekt abgestimmt als Kalt- und auch als Warm-Getränk
- Mit Teil-Dosierung auch ideal im Büroalltag für stundenlanges Konzentrieren
- Wissenschaftlich untersucht: Rezeptur für mehr Leistung und Konzentration
- Enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe u.a. Magnesium, Vitamin C, Vitamin B6 und B6
- Vegan, gluten- und laktosefrei
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- Optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit durch die Trägersubstanz Malat
- Malat ist ein wichtiges Zwischenprodukt im Energiestoffwechsel
- Wichtig für einen effizienten Energiestoffwechsel (Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel)
- Unterstützt eine optimale Muskel- und Nervensystemfunktion
- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Fördert die Lebergesundheit
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- 100% reines Hanfprotein
- Direkt vom österreichischen Hanfpionier
- Ausgezeichneter & unvergleichlicher Geschmack
- Reich an Eisen, Kalium, Magnesium & Calcium
- Ballaststoffreich, sättigend, vegan & low carb
- Reich an BCAA, L-Glutamin & allen essentiellen Aminosäuren
- Gute Löslichkeit
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- Sports Energy Extreme Multivitamin Kapseln zur Unterstützung bei Konditionstraining und der Energieversorgung für Sportler
- Mit B-Vitaminen und Co-Faktoren wie Chrom, Magnesium, L-Citrullin und L-Carnitin
- L-Tyrosin und Jod zur Unterstützung der Schilddrüse
- Unterstützt die Thermogenese
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- Hochdosierter Vitamin B-Komplex
- Alle B-Vitamine in einem Präparat
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- Sinnvoll dosiertes CLA in Kapselform
- mit 800 mg CLA pro Kapsel
- natürliches CLA aus Sonnenblumenöl extrahiert
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- Wichtigste Aminosäure für die Bildung von Bindegewebe (Haut, Haare, Bänder, Sehnen, Faszien)
- Reguliert das Immunsystem bei Entzündungsreaktionen
- Zentrale Aminosäure bei Verletzungen und in der Wundheilung
- Fördert die Gedächtnisleistung
- Unterstützt einen gesunden Schlaf
- Unterstützung für eine optimale Blutzucker- und Blutdruckregulation, sowie eine gute Durchblutung
- Pharmazeutisch reines Glycin-Pulver ohne Zusätze
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- 100% reines Kreatin als Monohydrat
- Individuelle Dosierung
- Höchste Qualität und Reinheit
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
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- Optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit durch die Aminosäure Glycin
- Glycin besitzt selbst viele gesundheitliche Vorteile
- In Tablettenform überall einsetzbar
- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Kann Müdigkeit und Erschöpfung verringern
- Trägt abends zur Entspannung bei
- Unterstützt die normalen Funktion des Nervensystems und die Psyche
- Trägt zum Elektrolythaushalt bei und unterstützt den Energiestoffwechsel
- Trägt zur normalen Proteinsynthese bei
- Leistet einen wichtigen Beitrag für normale, gesunde Muskeln, Knochen und Zähne.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung
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- Hochdosierter Vitamin B-Komplex
- Alle B-Vitamine in einem Präparat
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- Optimiert die Erholungszeit nach intensiven Belastungen und Trainings
- Hilft bei der Erreichung von Kraft- und Ausdauerhöchstleistungen
- Geprüftes und wissenschaftlich nachgewiesenes Beta-Alanin (CarnoSyn®)
- Erhöht den Carnosinspeicher um noch länger und härter zu trainieren
- Verbesserung der Belastungstoleranz im Training
- Unterstützt die Pufferkapazität bei laktaziden Belastungen für einen optimalen Säure-Basen Status (pH) im Muskel
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- Kombi von Magnesium und Calcium im Verhältnis 2:1
- Die Mineralien für Herz, Knochen und Muskeln
- Für gesunde und starke Knochen und Zähne
- Unterstützt das Nervensystem und die Muskelfunktionen
- Mit gefriergetrockneten Pflanzen als natürliche Kalzium und Magnesiumquellen: Gerstengras, Brennnessel, Ingwer, Hafer, Alfalfa und Schachtelhalm
- Vegan & frei von: Soja, Milcheiweiß & anderen Allergenen
- Keine Füllstoffe, Bindemittel oder andere Zusatzstoffe
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- Optimiert die Erholungszeit nach intensiven Belastungen und Trainings
- Hilft bei der Erreichung von Kraft- und Ausdauerhöchstleistungen
- Geprüftes und wissenschaftlich nachgewiesenes Beta-Alanin (CarnoSyn®)
- Erhöht den Carnosinspeicher um noch länger und härter zu trainieren
- Verbesserung der Belastungstoleranz im Training
- Unterstützt die Pufferkapazität bei laktaziden Belastungen für einen optimalen Säure-Basen Status (pH) im Muskel