Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen & Diät Unterstützung
Die beliebtesten Produkte der Kategorie: Abnehmen
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- Rein vegetarisch / vegane Pflanzenextrakt-Kombi zum Abnehmen
- Mit einem der besten Grüntee – Extrakte auf dem Markt: Phytosome GreenSelect® Phosphatidyl Choline Complex
- Chili mit 40,000 heat units, natürlichem Koffein und Coleus forskohlii
- T-Lean Extreme als Kombi-Präparat mit Ingwer und Zimt
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- 100 % Glucomannan Pulver aus der Konjac Wurzel
- Glucomannan Pulver für eine individuelle Dosierung
- Fördert die Sättigung – Ideal als Nahrungsergänzung bei Diäten
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- Sports Energy Extreme Multivitamin Kapseln zur Unterstützung bei Konditionstraining und der Energieversorgung für Sportler
- Mit B-Vitaminen und Co-Faktoren wie Chrom, Magnesium, L-Citrullin und L-Carnitin
- L-Tyrosin und Jod zur Unterstützung der Schilddrüse
- Unterstützt die Thermogenese
Tipps und Tricks, die Ihren Erfolg beim Abnehmen verstärken
Sie bekommen hier noch weitere Themenbereiche mit Tools, Tipps und Tricks anvertraut, damit Sie sich noch individueller, einfacher und erfolgreicher in Ihr „Abenteuer Abnehmen“ stürzen können. Es geht bei diesen Themenbereichen nicht darum, dass es alle auf einmal und sofort umzusetzen gilt. Sie sollen eine Palette von relevanten Bereichen erhalten, um dann für sich mit den einfachsten zu starten und Schritt für Schritt weitere ergänzen.
Trinken:
- Es ist simpel: Wasser! Weitere Möglichkeiten sind zuckerfreie Tees, schwarzer Kaffee und Mineralwasser.
- Alle Flüssigkeiten mit Energie sind per Definition keine Flüssigkeiten für die Sättigung des Durstgefühles, sondern Nahrungsmittel in flüssiger Form.
- Trinken Sie lieber weniger oft, aber wenn Sie trinken, dann mengentechnisch um so mehr. Nicht verzweifeln, das müssen Sie langsam üben und aufbauen.
- Alkohol: Hin und wieder ein Gläschen Wein ist nicht nur Genuss, sondern hat auch gesundheitlichen Nutzen.
Häufigkeit der Nahrungsaufnahme:
- Das Schöne zuerst: Mindestens ein Tag in der Woche sollte ein „Belohnungstag“ sein. Ihre persönlichen Richtlinien und Diätvorgaben sollten an diesem Tag zweitrangig sein. Eine Nachspeise mehr, dunkle Schokolade als Snack, eine zusätzliche Mahlzeit zwischendurch oder ein Gläschen Wein sollen Sie ohne schlechtes Gewissen genießen.
- Versuchen Sie mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten ohne Essen auszukommen.
- Einmal am Tag sollten mindestens 12 Stunden Pause möglich sein (normal über die Nachtzeit).
- Genießen Sie nicht mehr als 3 Mahlzeiten pro Tag.
- Versuchen Sie 1 bis 2 Tage pro Woche nur mit 2 Mahlzeiten auszukommen. Hunger zu haben ist hin und wieder gesund, lernen Sie ohne sich zu quälen damit umzugehen.
Bewegung:
Werden Sie aktiv! Um sich im Alltag mehr zu bewegen, müssen Sie einfach die vielen Chancen nützen. Nehmen Sie statt der Rolltreppe oder dem Aufzug die Treppe. Legen Sie kürzere Strecken mit dem Fahrrad oder zu Fuß zurück statt mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn. Machen Sie mal einen Spaziergang und bleiben Sie auch nach Feierabend nicht vor dem Fernseher liegen, sondern machen Sie einige einfachen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Dips, Liegestütz, Sit Ups, Russischer Twist, Kniebeugen-Varianten)!
- 1 bis 2 Mal pro Woche nüchtern Bewegen. Wenn Sie es schaffen am Morgen oder nach 5-6 Stunden ohne Essen sich zu bewegen, dann multiplizieren Sie alle Ihre anderen Aktivitäten und Umstellungen. Sie sollten dabei ordentlich ins Schwitzen kommen, die Dauer ist am Beginn völlig zweitrangig.
- Kraft und Ausdauer sind wichtig! Fokussieren Sie sich nicht nur auf Ausdauer im Grundlagenbereich. Es ist entscheidend, dass Sie auch Ihre Muskulatur durch gezielte Übungen bis zur Ermüdung ausreizen.
- Kurze und intensive Bewegung vor einer Mahlzeit: Liegestütz, Dips und Sit Ups bis zur Erschöpfung direkt vor dem Essen sind immer machbar und sehr effektiv.
Reduzierung von Stresssituatonen im Alltag:
- Wenn Sie essen, dann lassen Sie Handy, Tablet oder Zeitung weg und genießen Sie die Mahlzeit alleine oder in Gesellschaft.
- Fernsehen macht Stress. Die vielen negativen Nachrichten, die man hilflos ertragen muss, erhöhen auch das eigene Stresslevel. Eine Reduzierung oder ein gezieltes Aussuchen der Sendungen macht Sinn.
- Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft als Pause am Mittag oder zwischendurch senkt das Stresslevel signifikant und verbrennt einige Kalorien zusätzlich.
Abnehmen mit schnellem Erfolg, dauerhafter Gesundheit und langfristiger Motivation
Neben einer aktiven Änderung des Lebensstils und ist auch eine Nahrungsumstellung unerlässlich. „Friss dich schlank-Diäten“ oder „Schlank im Schlaf-Diäten“ ohne eigenen Aufwand funktionieren am Beginn fast nie. Es geht nicht darum völligen Verzicht zu betreiben. Entscheidend für den Erfolg ist die individuelle Kombination von Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzungen zur Stoffwechselaktivierung und -regulierung und Bewegung. Je nach Ihren Möglichkeiten (z.B. zeitlich) müssen Sie die Anteilsgrößen zu Ihren Gunsten verschieben. Ein Unternehmer der viel unterwegs ist und von morgens bis spät Abends zu tun hat, muss seine Schwerpunkt auf Ergänzungen legen. Ein Mensch der gerne kocht und Zeit hat für Bewegung, verschiebt die 3 Kenngrößen zu seinem Vorteil. Einen der 3 Aspekte ganz wegzulassen wird nur in den seltensten Fällen wirklich funktionieren. Die Kombination aus einer evolutionären Lebensstiländerung und einem wissenschaftlich fundierten „Abnehmpaket“ beschleunigt die Erreichung Ihrer Ziele um ein Vielfaches.
Mit unserem Premium-Sortiment wollen wir Sie unterstützen, effektiv, schnell und nachhaltig Wohlbefinden zu gewinnen und Gewicht zu reduzieren. Unsere Ernährungs-Experten haben für Sie mit großer Sorgfalt und nach aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen hochwertige Produkte ausgewählt, die Sie wirkungsvoll beim Abnehmen unterstützen oder Ihre gesunde, kalorienreduzierte Ernährung sinnvoll begleiten.
Denn es zählt nur eines: Erfolg ist die beste Motivation! Um so schneller und leichter Sie in diesen Flow kommen, desto einfacher wird die langfristige Umsetzung und Lebensstiländerung.
Hier einige Themenbereiche, die auch auf Sie zutreffen können, und die dazu passenden Lösungsansätze:
- Basisversorgung: Ein ausreichend dosiertes Vitamin D3-Produkt und ein „Multi“ sind die Basis jedes Erfolges.
- Optimale Omega-Fett-Versorgung: Eine erhöhte Zufuhr von Omega 3 ist zentral für Durchblutung und Stressreduktion.
- Erhöhung der Eiweißzufuhr: Ein Drittel Ihrer Makronährstoffe sollten Eiweiße sein. Oft ist am Beginn ein hochwertiges Whey-Eiweiß-Pulver sehr hilfreich. Erzeugt schneller eine Sättigung und erhöht die Energie- und Fettverbrennung.
- Verbesserung der Sättigung: Faserstoffe wie der Wurzel-Ballaststoff Glucomannan reduzieren nachweislich das Körpergewicht durch eine schnellere Sättigung.
- Kohlenhydratblocker: Sie vermindern die Aufnahme von Kohlenhydraten, wenn es sich mal nicht vermeiden lässt.
- Im Darm beginnt´s: Ein spezifisches Darmbakterien-Produkt hilft, dass sich im Darm wieder „gesundheitsförderliche“ Bakterienkulturen vermehren. Damit wird die Aufnahme aller notwendigen Nährstoffe signifikant verbessert. Und Verdauungsenzyme helfen der gestressten Bauchspeicheldrüse zusätzlich die Nahrungsbestandteile besser zu verdauen.
- Aktivierung der Schilddrüse, unserer Stoffwechselzentrale und des braunen Fettgewebes: Das ist der wichtigste Aspekt für den schnellen und langfristigen Erfolg. Dafür sind vor allem folgende Pflanzen verantwortlich: Grüntee, Koffein, Cayennepfeffer, Ingwer, Zimt, Curcuma, Jod, aus Algen, Coleus forskohlii und Blasentang.
- Bei Energiemangel und Müdigkeitslöchern: Ribose, Kokosöl, Kokosmilch und reines Kakaopulver geben schnelle und gesunde Energieschübe.
Alle diese Themenbereiche haben aufgrund von Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen eine hohe Priorität beim Abnehmen und Gewebe straffen. Überlegen Sie sich, welche Bereiche in Ihrer derzeitigen Situation auch auf Sie zutreffen, welche Bereiche Sie nicht umsetzen können aufgrund fehlender Möglichkeiten und lassen Sie sich dann von unseren Premium-Produkten auf die Sprünge helfen. Denn nichts zählt mehr, als Ihr Erfolg – zuerst kurzfristig, um dann auf lange Sicht die Motivation zu einer Lebensstiländerung zu erlangen.
Und merken Sie sich eines: Die Nahrungsumstellung muss Spaß machen, denn reiner Verzicht führt zu Frust, Frust zu Abbruch der Umstellung und Abbruch führt zu Resignation und zum JoJo-Effekt.
Abnehmen mit Leichtigkeit, aber wie?
Abnehmen kann ganz einfach sein – wenn man richtig startet. Es gibt keine Wunderpille oder ein Geheimrezept, das für sich allein ein nachhaltiges und gesundes Abnehmen garantiert. Es gibt keine Diät die nur durch Verzicht langfristig zum Erfolg führt. Bei solchen Konzepten ist der JoJo-Effekt allgegenwärtig. So schnell die Kilos purzeln, so schnell sind sie oft in kurzer Zeit wieder auf den Hüften und das trotz bester Vorsätze und konsequentem Verzicht. Mehr erfahren Sie bei uns!
Alle Produkte in der Kategorie: Abnehmen
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- Schonend, mittels CO2 Kalt-Extraktion und ohne Hitzeeinwirkung, hergestellter Kurkuma Extrakt
- Schonende Herstellung führt zu höchstmöglicher Wirksamkeit
- Enthält wichtige Co-Faktoren wie Extrakte des schwarzen Pfeffers für optimale Bioverfügbarkeit
- hochdosiertes und echtes Vollspektrum Kurkumin Präparat
- Rein pflanzlich und vegan mit pflanzlichen Kapseln ohne Gelatine
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- Rein vegetarisch / vegane Pflanzenextrakt-Kombi zum Abnehmen
- Mit einem der besten Grüntee – Extrakte auf dem Markt: Phytosome GreenSelect® Phosphatidyl Choline Complex
- Chili mit 40,000 heat units, natürlichem Koffein und Coleus forskohlii
- T-Lean Extreme als Kombi-Präparat mit Ingwer und Zimt
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- Vitamin D flüssig hochdosiert mit 1000 IU (25 mg) pro Tropfen
- 1070 Tropfen pro 30ml Fläschchen
- sehr ergiebig - gutes Preis-/Leistungsverhältnis
- reine, pharmazeutische Qualität und frei von jeglichen Zusatzstoffen
- Geschmacksneutral und einfache Dosierung
- Flüssige Form mit MCT als Trägerstoff
- Unterstützt gesunde Knochen und Zähne
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- Vitamin D3 und K2 in Kombination
- 1000 IE Vitamin D3 und 45 mcg Vitamin K2 pro Kapsel
- 120 Kapseln
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- Pflanzenextrakte mit natürlichem Jod aus Algen
- Enthält 200mg L-Tyrosin
- Starke, natürliche Unterstützung der Schilddrüse
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- 100% reines Glutamin in Pulverform aus mikrobiologischer Fermentation
- höchste pharmazeutische Reinheit
- Individuelle Dosierung
- Geschmacksneutral und gut lösliches Glutamin Pulver
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- Verzögerte Freisetzung reduziert den Flush-Effekt
- Essentieller Cofaktor des gesamten Energiestoffwechsels
- Flush Free (ohne Hautrötung)
- Hohe Dosierung
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- 100 % Glucomannan Pulver aus der Konjac Wurzel
- Glucomannan Pulver für eine individuelle Dosierung
- Fördert die Sättigung – Ideal als Nahrungsergänzung bei Diäten
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- 100% reines Glutamin in Pulverform
- Individuelle Dosierung
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- Digestive Ultimate – eines der hochwertigsten Enzymprodukte auf dem Markt
- Komplett vegetarisch
- Voll Spektrum Enzym Formula
- Mit Lactase Enzymen
- Für eine optimale Funktion der Verdauung
- Erhöht die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen
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- 100 % veganes Vitamin D
- mit 1000 IE (25mcg) pro Kapsel hochdosiert
- Wirksam wie Vitamin D3
- Vitamin D unterstützt gesunde Knochen und Zähne
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- jetzt mit verbessertem EPA/DHA -Verhältnis 675/400 mg pro Omega-3 Kapsel
- NEU mit Fischgelatine Kapseln statt Rinder Gelatine
- hochdosiert mit 1200 mg OMEGA-3 pro Kapsel
- Davon 1075 mg pures DHA und EPA Omega-3 pro Kapsel
- EPA und DHA in seiner aktivsten Form als rTG (=Reconstructed TriGlyceride) und ohne schlechter bioverfügbaren Omega 3 in Form von Ethyl Ester
- schonend hergestellt mittels CO2 Kaltextraktion
- mit zusätzlich 25mcg Vitamin D3 pro Kapsel
- höchste geprüfte Reinheit und ohne gesättigte Fettsäuren
- neutraler Geschmack (keinerlei Fischgeruch)
- Omega-3 Kapseln Testsiegern von LabDoor
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- Voll-Spektrum Enzym Formel
- Zur Entlastung der Bauchspeicheldrüse
- Mit Betain HCl zur Regulierung der Magensäure
- Verbesserung der Nährstoffaufnahme (Bioverfügbarkeit)
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- rein pflanzliche Verdauungsenzyme
- zur Entlastung Ihrer Bauchspeicheldrüse
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- 100 % Bioenergy Ribose®
- Bestandteil der Zellenergie
- individuelle Dosierung
- 100 % Reinsubstanz
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- Multivitamin und Multimineral für den Mann
- Verbesserte Formulierung
- Mit natürlichem Resveratrol, ALA, Q10
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- Multivitamin und Multimineral für die Frau
- Mit Aquaminmineralstoffen, ALA und Moosbeerenextrakt
- Enthält ausreichend Eisen, Calcium und Chrom
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- Sinnvoll dosiertes CLA in Kapselform
- mit 800 mg CLA pro Kapsel
- natürliches CLA aus Sonnenblumenöl extrahiert
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- Original japanischer Matcha Tee aus traditioneller Verarbeitung
- Mit Ursprungsnachweis aus der Region Ise in der Provinz Mie in Süd-Japan
- Qualitativ hochwertiges Matcha Teepulver zu unschlagbarem Preis-/Leistungsverhältnis von 0,34 Eur pro Gramm
- schonend verarbeitet, fein vermahlenes Matchapulver ohne Zusatzstoffe
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- Pflanzliches Jod aus Algenextrakt
- Kelp Tabletten enthalten 150mcg in Algenextrakt gebundenes organisches Jod pro Tablette
- Pflanzliches Jod für eine natürliche Unterstützung der Schilddrüse
- Rein pflanzlich und vegan
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- Das Präbiotika Inulin, dient als wichtiger Nährstoff für gesunde Darmbakterien (Darmflora)
- 100 % Inulin Pulver aus biologischem Anbau und als Pulver, für eine individuelle Dosierung geeignet
- Rein pflanzlich und vegan – Für Vegetarier geeignet
- Inulin ist ein FOS (Fructooligosaccharid) und gehört damit zu den nichtverdaulichen Kohlenhydraten mit sehr geringen glykämischen Index, ohne Auswirkungen auf den Blut-Glykosespiegel.
- Inulin ist somit ein Ballaststoff, welcher sich hervorragend während Diäten z.B. als Sättigungshilfe und Zuckerersatz eignet
- Angenehmer, leicht süsslicher Geschmack und quillt in Wasser nicht auf
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- Magensäurebeständiger probiotischer Hefestamm
- 5 Milliarden KBE (kolonialbindende Einheiten)
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
- Zur Unterstützung der Darmflora während und nach einer Antibiotika Einnahme
- Ideale Ergänzung für Reisende
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- Verzögerte Freisetzung reduziert den Flush-Effekt
- Essentieller Cofaktor des gesamten Energiestoffwechsels
- Flush Free (ohne Hautrötung)
- Hohe Dosierung
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- Magensäurebeständiger probiotischer Hefestamm
- 5 Milliarden kolonialbildende Einheiten
- Mit 200 mg MOS (Mannan-Oligo-Saccharide pro Kapsel) als unterstützendes Präbiotika
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- Probiotic-10 25 Billion enthält 10 ausgewählte und klinisch getestete Bakterienstämme
- Mit einer Potenz von 25 Milliarden Darmbakterien CFU pro Kapsel, sehr hoch dosiertes Probiotikum
- Enthält das Präbiotika FOS (Fructooligosaccharides) als Nährstoff für die probiotischen Bakterien, um deren Entwicklung zu fördern
- Award-Gewinner “Better Nutrition – Best of Supplements Award 2013″ in der Kategorie “Probiotics” und damit eines der besten probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln am Markt zu Top Preis-/Leistung
- Für Veganer geeignet, mit vegetarischen Kapseln
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- Unterstützt einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
- Fördert die natürliche Ausleitung von Schadstoffen
- Basisches Getränk zur Neutralisierung von Übersäuerungen
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- Hochwertiges und reines MCT Öl aus kontrollierter und zertifizierter Produktion
- Geschmacksneutral und somit vielfältig verwendbar
- In brauner Glasflasche für optimalen UV-Schutz und Haltbarkeit
- Alternatives Pflanzenöl optimal für Gewichtsmanagement
- Idealer Energie-Lieferant während Low-Carb-Diät
- Vegan und für Vegetarier geeignet
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- Multivitamin Kapseln für die Frau als einfach einnehmbare Softgel Kapseln
- Multivitamin und Multimineral für die Frau
- Mit Aquaminmineralstoffen, ALA und Preiselbeeren-Extrakt (Cranberry Extrakt)
- Enthält ausreichend Eisen, Calcium und Chrom
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- Sports Energy Extreme Multivitamin Kapseln zur Unterstützung bei Konditionstraining und der Energieversorgung für Sportler
- Mit B-Vitaminen und Co-Faktoren wie Chrom, Magnesium, L-Citrullin und L-Carnitin
- L-Tyrosin und Jod zur Unterstützung der Schilddrüse
- Unterstützt die Thermogenese
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- Probiotic-10 Pulver enthält 10 probiotische, klinisch getestete Bakterienstämme
- Mit 50 Milliarden CFU lebensfähige Mikroorganismen pro Tagesdosierung ein sehr hochdosiertes Probiotikum
- Enthält die Präbiotika Inulin und FOS als Nährstoff für die probiotischen Bakterienstämme und als Unterstützung einer gesunden Darmflora
- Probiotisches Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform ermöglicht individuelle Dosierung
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- D-Ribose Kautabletten mit 100 % reiner, patentierter Bioenergy Ribose®
- D-Ribose Lutschtabletten mit Beerengeschmack
- Mit 1000 mg D-Ribose pro Lutschtablette hochdosiert
- Grundbaustein von ATP (Energiesubstrat aller menschlichen Zellen)
- 90 Lutschtabletten, ideal als schneller Energielieferant während hoher körperlicher Belastung
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- QH-Absorb enthält aktiviertes Coenzym Q10 (Ubiquinol von Qualitätshersteller Kaneka)
- Ubiquiniol ist die CoQ10-Form mit höchster Bioverfügbarkeit
- mit 100mg Ubiquinol pro Kapsel hochdosiertes CoQ10-Präparat
- Essentiell für den gesamten Energiestoffwechsel
- Softgelkapseln für einfach Einnahme
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- P-5-P bereits synthetisierte Form von Vitamin B6 für eine hohe Bioverfügbarkeit
- magensaftresistent
- mit Magnesium und Vitamin B2 als wichtige Co-Faktoren
- veganes Nahrungsergänzungsmittel
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- BCAA Pulver mit 6 Aminosäuren
- veganes BCAA Pulver mit guter Löslichkeit
- mit natürlichem Geschmack der Wassermelone
- Enthält L-Glutamin, L-Citrullin und Taurin für optimiertes Aminosäuren-Profil
- mit Betain als Co-Faktor
- BCAA Pulver für eine individuelle Dosierung
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- Mit Jod und L-Tyrosin (free form), zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion
- mit wichtigen mineralischen Co-Faktoren für die Schilddrüse wie Selen, Zink und Kupfer
- mit ayurvedischen Kräuterextrakten Guggul und Ashwaghanda
- Vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel mit veganen Kapseln
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- Ashwagandha Kapseln hochdosiert und vegan
- Altbekanntes pflanzliches Stress-Adaptogen
- Zur Supplementierung während intensiven Stressperioden
- Fördert problemloses Einschlafen
- Zur Unterstützung der körpereigenen Regenerations- und Leistungsfähigkeit im Sport und Beruf
- Unterstützt Libido und Potenz
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- Abverkauf mit 50% Rabatt aufgrund kurzer Mindesthaltbarkeit bis 05/2019
- 100 % Bioenergy Ribose®
- Bestandteil der Zellenergie
- individuelle Dosierung
- 100 % Reinsubstanz
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- Optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit durch die Trägersubstanz Malat
- Malat ist ein wichtiges Zwischenprodukt im Energiestoffwechsel
- Wichtig für einen effizienten Energiestoffwechsel (Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel)
- Unterstützt eine optimale Muskel- und Nervensystemfunktion
- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Fördert die Lebergesundheit
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- Optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit durch die Aminosäure Glycin
- Glycin besitzt selbst noch zusätzlich viele gesundheitliche Vorteile
- In Pulverform individuelle Dosierung möglich
- Unterstützt über 300 Enzyme des menschlichen Stoffwechsels
- Wichtig für eine optimale Knochendichte
- Fördert die Lebergesundheit
- Unterstützt eine optimale Muskel- und Nervensystemfunktion
Beliebte Produkte
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Lactoferrin 120mg Kapseln €29,90 -
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Adam Superior Men’s Multiple Vitamin 60 Tablets €26,90 -
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Lactoferrin 250mg Kapseln €49,90