Der Gaia-Unterschied: hochdosiertes Ashwagandha
- Mittlerweile werden unzählige Ashwagandha-Präparate verkauft: von getrockneter Wurzel, über Extrakte bis zu verschiedensten Tinkturen. Ashwagandha Root von Gaia Herbs sind hochdosierte Kapseln aus dem für Gaia Herbs typischen full-spectrum Flüssigextrakt. Dieses aufwendige Verfahren ist der Goldstandard für den Erhalt aller Inhaltsstoffe. Eine Kapsel entspricht mehr als 2700 mg getrockneter Wurzel.
Einnahmeempfehlung & Dosierung
- Für Erwachsene gilt eine Einnahme von 1 bis 2 Kapseln pro Tag.
- Nicht für Kinder und während der Schwangerschaft geeignet.
- Der Einnahmezeitpunkt kann je nach Zielsetzung variiert werden. Für den Schlafsupport abends und für die Tagesbelastungen morgens.
- Sportler: Ashwagandha eignet sich ideal als Stress-Adaptogen bei hohen Trainingsumfängen, da sich Athleten oft wochenlang am Limit bewegen. Hier kann die Dosierung kurzfristig auch bis zu 3 Kapseln pro Tag hochgefahren werden.
- Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ashwagandha Kapseln sind aktuell keine bekannt, außer möglicher Verdauungsbeschwerden durch eine sehr hohe Dosierung. Ashwagandha Kapseln sollten nicht ohne die Zustimmung des Arztes zusammen mit Antidepressiva eingenommen werden.
Heidi Boye (verifizierter Käufer) – :
Haben Sie Ängste, Stress, machen sich Sorgen? Dann steht Ihr Körper ständig unter Adrenalin! Anthony William (Autor von “Heile Deine Leber” u.a.) beschreibt, dass das Stress-Adrenalin (jedes Gefühl hat sein Adrenalin) wie Batteriesäure wirkt und Schleimhäute, Nerven verätzt sowie unsere Leber überfordert. Dann muss das Adrenalin wieder “aufräumen”, damit der Schaden begrenzt wird. In dieser Zeit kann sich die Leber kaum um etwas anderes wie Fettverdauung, Entgiftung etc. kümmern; die Leber hat etwa 2000 Aufgaben und ist ein zentrales für unsere Gesundheit! Lernen wir, unser EGO zu kontrollieren, das uns ständig antreibt, bewertet, erwartet… Bis dahin kann Ashwagandha uns helfen, eine gesunde Antwort auf den Stress zu üben. Es macht an sich nicht müde, kann also tagsüber angewendet werden, hilft aber über die Reduzierung der Stressfaktoren dennoch beim Ein- und Durchschlafen. Danke GAIA für diesen gut verträglichen, alkoholfreien Pflanzenextrakt!
If you are constantly under stress or worried, your adrenals are flooding the body with adrenaline 24/7. Anthony William (author of “Liver Rescue” etc.) describes that stress based adrenaline (every feeling has its own adrenaline composition) is corrosive like battery acid to mucous membranes, nerves and overburdens the liver. This central organ for our health has has about 2000 functions like fat digestion, detoxification and so on. On top it has to “tidy up the adrenalin mess”. Therefore, let’s learn how to control your EGO, which is the force driving us into stress, judging, expecting, being ancious … Up to this time Ashwagandha Root can help us to excercise a healthy answer to “our” stress. It can be used during the day as it does not make us tired. However, by reducing the stress factors, it can also help to sleep well. Thank you GAIA for this well tolerated, alcoholfree herbal extract!