Omega-3 für Kinder – DHA & EPA kindgerecht ergänzt

Omega-3 für Kinder – hochwertiges Fischöl mit EPA & DHA

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile unserer Ernährung. Besonders bekannt sind die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die natürlicherweise insbesondere in fettreichen Meeresfischen vorkommen.

Bei Nutri-Direct findest du ausgewählte Omega-3-Produkte für Kinder auf Basis von Fischöl. Dabei achten wir nicht nur auf die Menge des eingesetzten Fischöls, sondern vor allem darauf, wie viel EPA und DHA eine Tagesportion tatsächlich enthält.

Denn genau hier können sich Omega-3-Produkte erheblich voneinander unterscheiden.

Omega-3 für Kinder: Auf EPA und DHA kommt es an

Die Angabe „Fischöl“ allein ist für einen Produktvergleich wenig aussagekräftig. Entscheidend ist, wie hoch der tatsächliche Anteil an Omega-3-Fettsäuren und insbesondere an EPA und DHA ist.

Unsere beiden Kinderprodukte liefern relevante Mengen dieser beiden Omega-3-Fettsäuren:

• WHC QuattrO3+PS liefert laut Produktangabe pro Tagesportion von zwei Kapseln 545 mg Omega-3, darunter EPA und DHA. Zusätzlich enthält die Rezeptur unter anderem Phosphatidylserin, Nachtkerzenöl und Vitamin D. [nutri-direct.com]
• WHC UnoCardio Chewy liefert pro Chewy 640 mg Omega-3 sowie 320 mg EPA und 240 mg DHA. Zusätzlich sind 12,5 µg Vitamin D enthalten. [nutri-direct.com]

Damit lässt sich nicht nur die Fischölmenge, sondern die tatsächliche Zusammensetzung der Produkte vergleichen.

Kapsel oder Chewy: Welche Form passt zu meinem Kind?

Kinder sind unterschiedlich. Deshalb gibt es bei Nutri-Direct zwei verschiedene Möglichkeiten.

Kleine Omega-3-Kapseln

WHC QuattrO3+PS wurde laut Hersteller speziell für Kinder entwickelt und wird mit zweimal täglich einer Kapsel eingenommen. Die Kapseln können außerdem geöffnet und das enthaltene Öl mit Nahrung vermischt werden. Das Produkt ist für Kinder ab drei Jahren vorgesehen. [nutri-direct.com]

Kaubares Omega-3

WHC UnoCardio Chewy bietet eine Alternative für Kinder, die keine klassischen Kapseln einnehmen möchten. Die weichen Chewys besitzen natürliche Aromen von Zitrone, Orange und Maracuja. Für Kinder von drei bis zwölf Jahren ist laut Produktangabe ein Chewy täglich vorgesehen. [nutri-direct.com]

So kann die Darreichungsform gewählt werden, die besser zum Alltag und zum Alter des Kindes passt.

Warum ist DHA interessant?

DHA gehört zu den bekanntesten Omega-3-Fettsäuren. Für DHA bestehen in der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angaben, die allerdings nur unter Einhaltung der jeweils vorgeschriebenen Bedingungen verwendet werden dürfen. Das EU-Register führt die zugelassenen Claims sowie deren Bedingungen und Einschränkungen auf. [food.ec.europa.eu], [europa.eu]

Deshalb würde ich auf dieser Kategorie bewusst auf pauschale Aussagen wie„für bessere Konzentration“,„für bessere schulische Leistungen“ oder ähnliche Versprechen verzichten.

Zusätzlich mit Vitamin D

Beide aktuell angebotenen Kinderprodukte kombinieren Omega-3 mit Vitamin D. WHC QuattrO3+PS enthält 10 µg Vitamin D pro ausgewiesener Tagesportion, während WHC UnoCardio Chewy 12,5 µg pro Chewy enthält. [nutri-direct.com], [nutri-direct.com]

Für Vitamin D bestehen unter den jeweiligen Verwendungsvoraussetzungen zugelassene EU-Health-Claims. So wird Vitamin D unter anderem für das normale Wachstum und die normale Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. [nutri-direct.com]

Worauf sollte man bei Omega-3 für Kinder achten?

Beim Vergleich von Omega-3-Produkten lohnt sich ein genauer Blick auf:

• Omega-3-Menge pro Tagesportion
• tatsächlicher EPA-Gehalt
• tatsächlicher DHA-Gehalt
• Qualität und Herkunft des Fischöls
• weitere enthaltene Nährstoffe
• altersgerechte Verzehrempfehlung
• Darreichungsform
• Geschmack und Alltagstauglichkeit

Eine hohe Fischölmenge allein bedeutet nicht automatisch eine entsprechend hohe EPA- und DHA-Menge. Deshalb solltest du beim Vergleich immer die vollständigen Nährwertangaben berücksichtigen.

Omega-3 für Kinder bei Nutri-Direct

Bei Nutri-Direct findest du Omega-3 für Kinder mit EPA und DHA aus Fischöl in zwei unterschiedlichen Darreichungsformen: als kleine Softgelkapseln und als kaubares Chewy.

Damit können Eltern nicht nur anhand der Dosierung auswählen, sondern auch danach, welche Form sich am unkompliziertesten in den Alltag des Kindes integrieren lässt.