Inulin Pulver 227g (8 oz) organisch

Inulin Pulver von NOW Foods

Inulin ist ein Ballaststoff, welcher aus Pflanzen wie Topinambur oder Wurzelzichorie gewonnen wird.
Bei diesem Inulin Pulver von NOW Foods handelt es sich um ein FOS (Fructooligosaccharid). Da FOS durch unsere Verdauungsenzyme nicht aufgespalten werden können, gehört Inulin zu den nichtverdaulichen Kohlenhydraten und dient unserem Körper als Ballaststoff.
Allerdings kann der Ballaststoff Inulin von den in unsrem Darm lebenden gesunden Darmbakterien als Nährstoff genutzt werden. Inulin Pulver eignet sich daher hervorragend als Präbiotika z.b. während einer Darmsanierung, um die Regeneration unserer Darmflora zu unterstützten und auch als längerfristige Unterstützung für den Verdauungstrakt.

Wir haben uns das Inulin Pulver von NOW Foods entschieden, da es sich um 100% reines Inulin Pulver organischen Ursprungs, ohne Zusatz andere Substanzen handelt und es dadurch eine individuelle Dosierung und therapeutische Anwendung zulässt.

Die Marke Now Foods, welche zu den führenden Nahrungsergänzungsmittelherstellern der USA zählt, stellt seit Jahrzehnten hochreine Produkte her, die weder Zucker, Salz, Weizen, Gluten, Soja, Eier, Milch, Schalentiere oder Hefe enthalten und daher zur orthomolekularen Anwendung auch bei Allergikern geeignet sind.

Warum sind Präbiotika wichtig für unsere Gesundheit?

Ballaststoffe werden im Allgemeinen als “gesund” bezeichnet, obwohl diese für unseren Körper eigentlich keinen Nährwert enthalten. Allerdings dienen viele dieser Ballaststoffe den in unserm Darm lebenden Bakterien als Nährstoffquelle (Präbiotika). Ohne diese Nährstoffe leiden die “guten” Darmbakterien Hunger. In hungrigem bzw. geschwächtem Zustand können diese absterben oder sie werden durch pathogene Bakterien verdrängt. Die Darmflora kann aus dem Gleichgewicht geraten (Dysbakterie) was wiederum die Ursache bzw. der Ausgangspunkt verschiedener Krankheitsbilder sein kann. Dabei sind Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Stuhlunregelmäßigkeiten die ersten kurzfristigen Symptome.

Welche Wirkungen hat Inulin Pulver?

Pflanzliche Ballaststoffe wie Inulin oder auch Glucomannan haben als Präbiotika insbesonders einen positiven Einfluss auf unsere Darmflora, indem die guten Darmbakterien (Laktobakterien und Bifidobakterien) gefördert werden, während unerwünschte Darmbewohner dadurch eher verdrängt werden können.
Ein gesunder Darm ist in der Lage, Nährstoffe wie Mineralien und auch Makronährstoffe wie Proteine besser aus unserer Nahrung zu verwerten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass viele Mangelerscheinungen wie z.B. der oft, im Zusammenhang mit Osteoporose diagnostizierte Calcium- bzw. Magnesium -Mangel, seinen Ursprung nicht unbedingt in einer unzureichenden Zufuhr dieser Mineralien haben muss. In vielen Fällen liegt die Ursache des Mangels in einer ineffizienten bzw. gestörten Darmflora.

Dosierung und Einnahmempfehlung von Inulin Pulver

• Als Präbiotika für die Darmflora werden 1-2 mal täglich 1 Teelöffel Inulin Pulver (jeweils ca 2,8g) vor einer Mahlzeit, in reichlich Flüssigkeit eingerührt, empfohlen.
• Inulin ist ein nichtverdaulicher Mehrfachzucker, erreicht aber fast die Hälfte der Süßkraft von gewöhnlichem Zucker. Aufgrund dieses süßlichen und angenehmen Geschmacks eignet sich Inulin Pulver auch als gesunde ballaststoffreiche Beimischung für kalorienreduzierte Gerichte wie Müsli, Joghurt, Smoothies oder auch Backwaren

Info: Für die Regeneration einer gesunden Darmflora wird empfohlen, dieses Inulin Pulver mit einem hochwertigen Probiotika wie dem Probiotic-10 25 Billion von NOW Foods zu kombinieren.