Fünf Magnesiumverbindungen
Jede Magnesiumverbindung hat ihren eigenen individuellen Vorteil. Kombiniert einfach unschlagbar. Durch die Kombination von allen 5 Magnesium-Verbindungen erreicht man ein breites Wirkspektrum und eine möglichst optimale Aufnahme.
Magnesium-Citrat: Eine nachweislich bestens bioverfügbare organische Verbindung von Zitronensäure und Magnesium.
Magnesium-Taurinat: Ist eine organische Magnesiumverbindung mit Taurinat. Bei Taurin werden Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem erwähnt und ist daher unterstützend für Ausdauersportler.
Magnesium-Malat: Entsteht durch die Verbindung von Magnesium und Apfelsäure und zeigt positive Effekte auf die Stimmung und entspannend.
Magnesium-Glycinat: Ist eine Verbindung mit der sehr gut bioverfügbaren Aminosäure Glycin, die auch wichtige Aufgaben bei der Blutzuckerregulation und bei der Bindegewebssynthese übernimmt.
Magnesium-Aspartat: Ist eine chelatierte Verbindung zwischen Magnesium und der Aminosäure Asparaginsäure.
Magnesium Detail-Wissen
Magnesium in Lebensmitteln
Magnesium kommt vorwiegend in Nüssen und Beeren vor. Geringe Mengen an Magnesium finden sich auch in verschiedenen Gemüsesorten, Kräutern und tierischen Produkten. Auch Bananen sind speziell bei Sportlern ein beliebter Magnesium-Lieferant.
Magnesium ist essentiell für…
… die Muskulatur, da das Enzym eine zentrale Rolle in der Muskelkontraktion in Muskelzellen einnimmt. Und weil auch über 300 Enzyme unserer Zellen Magnesium benötigen, ist es ein unverzichtbarer Bestandteil für das optimale Funktionieren unseres Körpers.
Ohne Magnesium…
… funktioniert weder der Kohlenhydratstoffwechsel (Hexokinase), der Leber- und Hormonstoffwechsel (COMT), der Vitamin D3- Stoffwechsel (1- Alpha- Hydroxylase) noch die Aktivierung verschiedener B-Vitamine (z.B. Thiaminkinase). Als Calciumantagonist wirkt Magnesium entspannend auf das Gemüt und die Gefäße.
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