Creatine Monohydrate 750 mg 120 Kapseln |
€21,90 |
- Enthält das Tripeptid Kreatin als Monohydrat
- Körper bildet Kreatin aus Glycin, Arginin und Methionin
- Steigert ATP-Resynthese und Energieproduktion
- Gut verträglich, natürlicher Eiweißbaustein
- 100% reines Kreatin als Monohydrat
- Höchste Qualität und Reinheit
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
Vorrätig
Creatine Monohydrate Kapseln von NOW Sports
Kreatin Kapseln für Leistungssportler/ innen
Die Creatine Monohydrate Kapseln von NOW enthalten das Tripeptid Kreatin in Form von Monohydrat.
Kreatin ist ein Tripeptid, das vom Körper selbst aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet werden kann. Außerdem wird es durch den Verzehr tierischer Lebensmittel wie Rindfleisch und Fisch aufgenommen. Kreatinmonohydrat ist ein klassisches Nahrungsergänzungsmittel im Leistungssportbereich.
Kreatin spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von ATP (Adenosin-Triphosphat), der universellen Energiequelle. Es gibt Phosphat ab, um die ATP-Resynthese zu steigern. Durch die Einnahme von Kreatin können die Kreatinspeicher in unseren Körperzellen um bis zu 30 % besser aufgefüllt werden. Das bedeutet, dass Kreatin die Energieproduktion in unserem Körper erhöhen kann.
Insbesondere die Maximalkraft- und Schnellkraftleistung hängen von einer schnellen Wiederherstellung der ATP-Speicher ab. Die Ausdauerleistungsfähigkeit wird durch Kreatin weniger beeinflusst.
Creatine Monohydrate von NOW Foods ist sehr gut verträglich, da es sich um einen normalen Baustein von Proteinen handelt, der in vielen tierischen Produkten vorkommt.
Lebe glücklich, lebe gesund, lebe jetzt
Die bekannte Marke NOW Foods legt ihren Fokus auf qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und Supplemente. Richtlinien der erfahrenen Hersteller sind eigene Patente, modernste Technologien und ausgewählten Rohstoffe.
Hinweise zu Anwendung & Dosierung
- Täglich 4-6 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
- Info zu Kohlenhydraten, Transportmatrix und Kreatinloading: Das früher beschriebene Kreatinloading, wo 20-30g am Tag verzehrt werden, wurde in neueren Untersuchungen für unnötig gehalten.
- Die maximale Kreatinaufnahme ist gewährleistet, wenn Kreatin nach körperlicher Aktivität verzehrt wird und bedarf keiner weiteren Kohlenhydratgabe.
- Kohlenhydrate erhöhen die Kreatinaufnahme nur dann, wenn Kreatin unabhängig von körperlicher Aktivität verwendet wird.
- Hinweis: Vereinzelt werden Muskelkrämpfe und Magen- Darm- Beschwerden beschrieben. Die Muskelkrämpfe können in vielen Fällen durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr während der Kreatineinnahmephasen vermieden werden.
- Die Magen- Darm- Beschwerden treten oftmals erst dann auf, wenn die Kreatinspeicher der Muskulatur komplett befüllt wurden.
- Bei Nierenbeschwerden sollte die Einnahme von Kreatin mit einem Arzt oder Ernährungsberater abgesprochen werden.
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