Was sind Adaptogene?
- Adaptogene sind Pflanzen, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und seine physiologischen Funktionen auszugleichen. Sie haben einen Nutzen auf das vegetative Nervensystem, das Hormon- und das Immunsystem aus und können den Körper bei der Anpassung an körperliche, mentale und emotionale Belastungen unterstützen. Adaptogene werden in der Regel in der traditionellen chinesischen Medizin und in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Einige bekannte Adaptogene sind zum Beispiel Rhodiola rosea, Ashwagandha und Schisandra.
Einnahmeempfehlung & Dosierung
- 1 Kasel, 1–2-mal täglich mit einer Mahlzeit einnehmen.
- Nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit.
- Empfehlung zu Stressbewältigung: In Kombination mit anderen Adaptogenen, sowie z.B. Ashwagandha von Gaia Herbs einnehmen.
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