100%
Wirkstoff
Ohne Zusatzstoffe60mg
davon Lactoferrin
pro Kapsel20mg
davon Eisen
pro Kapsel50mg
davon Vitamin C
pro KapselEinnahmeempfehlung & Dosierung
- 1 Kapsel täglich, morgens auf nüchternen Magen einnehmen.
Sanftes Eisen – magensaftresistente Kapsel
HFQ Eisenkapseln wirken ohne Magenbelastung!
Eisenkapseln vs Eisentabletten:
Eisentabletten lösen sich meist im Magen auf. Eisentabletten sind daher meistens weniger verträglich für den Magen.
Eisenmangel erkennen
10%
der Menschen in Europa leiden an Eisenmangel
20%
Frauen in Europa leiden an Eisenmangel
Was sind die Symptome von Eisenmangel?
Eisenmangel ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend Eisen hat. Dies kann zu unterschiedlichsten Symptomen führen, darunter Müdigkeit, Immunschwäche, Schwindel, Atembeschwerden, Kopfschmerzen oder schlechte Regenerationsfähigkeiten sowie geringe Stresstoleranz. Bei schweren Fällen von Eisenmangel kann es auch zu Anämie, einer Erkrankung des Blutes, kommen.
Ein Mangel an Eisen kann durch eine unausgewogene Ernährung, Blutverlust, eine erhöhte Eisenbedarf während der Schwangerschaft oder eine mangelhafte Aufnahme von Eisen im Darm verursacht werden. Es ist wichtig, dass der Eisenmangel frühzeitig erkannt und behandelt wird.
Wer leidet an Eisenmangel und weshalb?
Eisenmangel ist ein häufiges Problem besonders bei (Ausdauer-)Sportlern, Schwangeren und Frauen allgemein. Der Grund dafür ist, dass diese Gruppen einen erhöhten Bedarf an Eisen haben, der durch die zusätzliche körperliche Belastung bei Sportlern und durch den wachsenden Fötus bei Schwangeren entsteht. Frauen sind häufiger von Eisenmangel betroffen, da sie durch den Menstruationszyklus monatlich Eisen verlieren. Um einem Eisenmangel vorzubeugen, empfehlen Experten eine ausgewogene Ernährung mit vielen Eisenreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten.
Lebensmittel und EisenMangel – Do’s & Dont’s
Welche Lebensmittel sollte ich meiden? Welche Ernährung hilft bei Eisenmangel?
Lebensmittel, die die Eisenaufnahme fördern
Vitamin C unterstützt die Aufnahme von Eisen im Körper, da es die Umwandlung von nicht-häm Eisen aus pflanzlichen Quellen in eine besser verwertbare Form fördert. Hervorragende Vitamin-C-Quellen sind Zitrusfrüchte wie Orangen, Limetten und Zitronen sowie exotische Früchte wie Papayas, Kiwis und Beeren. Auch Gemüse wie Brokkoli, rote Paprika, Rosenkohl und Spinat liefern reichlich Vitamin C.
Buchweizen ist eine nährstoffreiche Alternative zu herkömmlichen Getreidesorten und kann die Eisenaufnahme durch seinen hohen Mineralstoffgehalt unterstützen. Tierische Produkte wie Fisch, Geflügel und rotes Fleisch enthalten nicht nur gut verfügbares Häm-Eisen, sondern fördern auch die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.
Lebensmittel, die die Eisenaufnahme hemmen
Bestimmte Lebensmittel beeinträchtigen die Eisenaufnahme. Dazu gehören koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Energydrinks durch Tannine und Polyphenole. Phytinsäure in Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten sowie Oxalate in Spinat, Rhabarber und Mangold binden Eisen und vermindern seine Aufnahme.
Auch ein hoher Konsum von Milchprodukten kann die Eisenaufnahme blockieren. Eine ausgewogene Proteinaufnahme ist wichtig, da eine zu geringe Zufuhr die Eisenverwertung ebenfalls hemmt. Zeitlich getrennte Mahlzeiten können helfen, diese Effekte zu minimieren.
Mehr Mikronährstoffe!
Gefriergetrocknetes Acerolapulver als natürliche Vitamin C Quelle

Gefriergetrocknetes Acerolapulver von HFQ Health
Gefriergetrocknetes Acerolafruchtpulver von HFQ Health ist ein hochwertiges und nachhaltig produziertes Produkt, das lokal aus frischen Acerolakirschen hergestellt wird.
Die Gefriertrocknung ist die neueste Technologie der Pulverisierung in der Lebensmittelbranche, wobei über 95% der Mikronährstoffe inkl. einer hohen Menge an Vitamin C erhalten bleiben. Dadurch ist dieses Pulver noch Vitamin C-reicher und hat eine hohere Bioverfügbarkeit. Es zeichnet sich durch die Komposition mit allen anderen enthaltenen Mikronährstoffen aus, wie sie nur in der Natur vorkommen. Es ist eine ideale Wahl für Menschen, die ihren Vitamin C-Bedarf ganz natürlich erhöhen möchten.
natürlich vs synthetisch
Vitamin C Bioverfügbarkeit und Nährstoffzusammensetzung
Im Vergleich zu synthetischem Vitamin C, das im Labor hergestellt wird und häufig aus Kostengründen in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, hat natürliches Vitamin C den Vorteil, dass es in Kombination mit tausenden anderen Mikronährstoffen und Bioflavonoiden vorkommt. Diese sekundären Pflanzenstoffe, Spurenelemente und Mineralstoffe haben für sich und in Kombination mit Vitamin C viele Vorteile. Zudem weist natürliches Vitamin C in Kombination mit den tausenden Pflanzenstoffen eine höhere Bioverfügbarkeit auf, da der Körper es besser aufnehmen kann.
So funktionieren die magensaftresistenten HFQ Kapseln
Magensaftresistente Cellulose Kapsel

Magensaftresistente Cellulose-Kapseln im Detail
Herkömmliche Kapselhüllen lösen sich in der Regel bereits im Magen auf, wodurch der enthaltene Stoff frühzeitig freigesetzt wird. Einige Inhaltsstoffe gelten als empfindlich gegenüber saurem Milieu. Aus diesem Grund werden für bestimmte Produkte Kapseln eingesetzt, die die Magenpassage zunächst unverändert überstehen.
Magensaftresistente Cellulose-Kapseln sind so konzipiert, dass sie sich nicht im sauren Umfeld des Magens, sondern erst im Dünndarm auflösen. Die Freisetzung des Inhalts erfolgt somit zeitlich verzögert. Diese Eigenschaft beruht auf einer speziellen Kapselhülle, die gegenüber Magensäure stabil ist.
HFQ Health Premium Lactoferrin wird in magensaftresistenten Cellulose-Kapseln angeboten. Die Kapselhülle dient dem Schutz des Inhalts während der Magenpassage und stellt ein technologisches Merkmal der Produktform dar. Aussagen zu physiologischen Wirkungen oder zur Aufnahme im Körper sind damit nicht verbunden.
Eine magensaftresistente Kapsel löst sich frühestens nach einer Stunde auf. Um eine optimale Aufnahme zu garantieren, empfehlen Experten die Nüchtern-Einnahme der Kapsel und mindestens 10 bis 15 Minuten zwischen Einnahme und dem Essen. Dies gewährleistet, dass die Kapsel durch den leeren Magen schneller in den Dünndarm gelangen kann.

HFQ Health Produkte sind ohne Zusätze und Füllstoffe
Keine Füllstoffe, Magnesiumsalze (Magnesiumstereat), Bindemittel oder andere Zusatzstoffe

Der entscheidende Unterschied
HFQ Health Lactoferrin zeichnet sich durch eine klare Rezeptur aus. Das Produkt wird ohne Füllstoffe oder sonstige Zusatzstoffe hergestellt und enthält ausschliesslich den deklarierten Inhaltsstoff.
In Nahrungsergänzungsmitteln werden Füllstoffe wie Magnesiumsalze von Fettsäuren (z. B. Magnesiumstearat, E 470b) oder pflanzliche Trägerstoffe wie Reismehl häufig eingesetzt, um technologische Anforderungen zu erfüllen. Diese Stoffe tragen zur Handhabung bei, erhöhen jedoch nicht den Anteil des eigentlichen Inhaltsstoffs pro Tablette oder Kapsel.
Einige Zusatzstoffe können auch potenziell schädlich sein. Dazu gehört z.B. der weisse Farbstoff Titanoxid (E 171), der bereits 2021 von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als unsicher eingestuft wurde und noch immer in manchen Kapselprodukten vorkommt.
Die Farbstoffverbindungen der Azoagruppe, wie Tartrazin (E 102) oder Azorubin (E 122), sind wissenschaftlich fragwürdig. Tartrazin war in Deutschland vor dem EU-Betritt bereits für einige Jahre bereits verboten. Diese Azoa-Farbstoffe stehen laut EFSA in Verbindung mit seltenen allergischen Reaktionen und müssten deshalb ab einem gewissen Grenzwert mit einem Warnhinweis versehen werden.
Die Studienlage ist hier nicht eindeutig, was die Sicherheit vieler dieser Stoffe betrifft. Farbstoffe wie z.B. Azoaverbindungen gehören zu einer klar definierten Stoffgruppe und sind als Zusatzstoffe kennzeichnungspflichtig und unterliegen lebensmittelrechtlichen Vorgaben.
Auch bei Süssstoffen gibt es Unterschiede: Synthetisch hergestellte Süssstoffe wie Cyclamat (E 952) werden in einigen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, insbesondere bei Produkten mit geschmacklicher Ausrichtung, sind aber aufgrund fehlender Langzeitstudien eher zu meiden.
Daneben werden Zusatzstoffe eingesetzt, die natürlichen Ursprungs sind und weniger bedenklich, aber ebenfalls als E-Nummern gekennzeichnet werden, darunter Carotine (E 160a), Citronensäure (E 330) oder Pektin (E 440). Diese Stoffe werden zur Stabilisierung, Verarbeitung oder Geschmacksanpassung von Produkten verwendet. Auch Sucralose ist ein zugelassener Süssstoff, der in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln zum Einsatz kommt.
So erkennt man, ob ein Produkt Zusatzstoffe enthält
Es kann schwierig sein, Zusatzstoffe in der Zutatenliste zu erkennen, da sie oft unter verschiedenen Namen und Abkürzungen aufgeführt werden. Wenn Du jedoch auf der Suche nach einem Supplement mit reinen Inhaltsstoffen bist, solltest Du dich nach Produkten umsehen, die keine Zusatzstoffe haben oder deren Liste der Zutaten möglichst kurz und verständlich ist!
HFQ Produkte in der Apotheke

HFQ Premium Nahrungsergänzungen sind auch in deiner Apotheke in Österreich und Deutschland erhältlich. Über die Pharmazentralnummer (PZN) kannst du dein Lactoferrin in der Apotheke kaufen.
- Pure Premium Lactoferrin HFQ 230 mg
PZN AT: 5741132
PZN DE: 18489585
- Pure Premium Lactoferrin HFQ 330 mg
PZN AT: 5741149
PZN DE: 18489591
- HFQ Lactoferrin Immun Komplex 2.0
PZN AT: 5741126
PZN DE: 1848579
- HFQ Lactoferrin Eisen Komplex 2.0
PZN AT: 5741095
PZN DE: 18489556
- Premium Vitamin C & Zink von HFQ
PZN AT: 5741103
PZN DE: 18489562



















Erfahrungen mit Lactoferrin Eisen Komplex 2.0 von HFQ
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