Beta Alanin Pulver 500g |
€44,90 |
- Optimiert die Erholungszeit nach intensiven Belastungen und Trainingseinheiten
- Hilft bei der Erreichung von Kraft- und Ausdauerhöchstleistungen
- Geprüftes und wissenschaftlich nachgewiesenes Beta-Alanin (CarnoSyn®)
- Erhöht den Carnosinspeicher
- Unterstützt die Pufferkapazität bei laktaziden Belastungen für einen optimalen Säure-Basen Status (pH) im Muskel
Vorrätig
Beta Alanin Pulver 500g von NOW Sports
Für Kraftsportler / innen
Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die als Baustein für Proteine im Körper dient. Beta Alanin Pulver enthält 750 mg hochwertiges CarnoSyn® Beta Alanin in Reinform und optimaler Dosierung, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Ein weiterer Vorteil für jeden Sportler ist das bei diesem NOW Sports Produkt verfügbare Anti-Doping Zertifikat “Informed Sport”, das eine der mit Abstand umfangreichsten und engmaschigsten Kontrollen durchführt.
Eine wichtige Rolle von Beta-Alanin im Körper besteht darin, den pH-Wert in den Muskeln zu regulieren. Es ist ein Bestandteil des Dipeptids Carnosin, das in den Muskeln vorkommt und als Puffer für überschüssige Säure fungiert, die während intensiver körperlicher Aktivität, wie zum Beispiel beim Training, freigesetzt wird.
Durch die Erhöhung des Carnosin-Spiegels in den Muskeln kann Beta-Alanin dazu beitragen, die Ermüdung zu verzögern und die Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Lebe glücklich, lebe gesund, lebe jetzt
Die bekannte Marke NOW Foods legt ihren Fokus auf qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und Supplemente. Richtlinien der erfahrenen Hersteller sind eigene Patente, modernste Technologien und ausgewählten Rohstoffe.
Mögliche Nebenwirkungen von Beta Alanin Pulver
Durch die Einnahme steigt die Blutkonzentration an, wobei es bei bis zu 800 mg bzw. 10 mg/kg Körpergewicht pro Einnahme nur zu geringen Anstiegen und äußerst selten zu Nebenwirkungen kommt. Das ist auch der Grund für die 750 mg Dosierung in den Beta Alanin Kapseln von NOW Sports.
Bekannte Nebenwirkungen sind Kribbeln, Hitzewallungen und Sensibilitätsstörungen ab Dosierungen von über 800 mg pro Einnahme, wobei diese Symptome sehr unterschiedlich stark ausfallen können.
NOW Sports Beta Alanine Pulver richtig dosieren
- 1/2 Teelöffel, 3-4 x täglich in Flüssigkeit aufgelöst, einnehmen
- Aufgrund der möglichen Nebenwirkungen ist eine Dosierung von maximal 750 mg Beta Alanin Pulver pro Einnahme ideal.
- Es sollten Zeitabstände von mindestens 2 Stunden zwischen den Einnahmen eingehalten werden.
- In den erfolgsversprechenden Studien wurden meist 3 bis 6 g pro Tag eingesetzt, die dann auf mindestens 4 Einzeldosierungen pro Tag aufgeteilt wurden.
- Um den Effekt zu maximieren und die Steigerung von 40 bis 80 % zu erreichen, benötigen die Carnosinspeicher eine Supplementierungsdauer von bis zu 10 Wochen. Anschließend sollte dann wieder für einige Wochen unterbrochen werden.
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- Hoher Leucingehalt: 2,3 g pro Portion
- Hoher Glutamingehalt: 3,4 g pro Portion
- Hoher BCAA-Gehalt: 4,5 g pro Portion
Erfahrungen mit Beta Alanin Pulver 500g
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